Климакс у женщин

Климакс у женщин обусловлен возрастной перестройкой организма, основную роль в которой играют центральная нервная система и эндокринные железы.

У женщин климактерический период обычно наступает в возрасте 45—50 лет. Он связан с угасанием гормональной деятельности яичников и снижением выработки полового гормона эстрогена. Соответственно происходит постепенное прекращение менструаций.

В климактерическом периоде выделяют две фазы.

• Первая — пременопауза. В этот период у женщины нарушается ритм менструации: у большинства увеличиваются интервалы между месячными и уменьшается интенсивность кровотечений, но у некоторых может происходить и наоборот.

• Во второй фазе менструации полностью прекращаются, и через год после последних месячных говорят о менопаузе.

В климактерическом периоде в связи со снижением содержания кальция в организме увеличивается риск остеопороза.

Симптомы климакса у женщин

У некоторых женщин климакс протекает без выраженных расстройств. Но иногда его течение осложняется нарушениями функций нервной, сосудистой и эндокринной систем и сопровождается повышенной: возбудимостью, плаксивостью, учащенным сердцебиением, чувством страха, нарушением сна, головокружением, приливами жара к голове и лицу, потливостью, мигренью, болями в области сердца.

Климакс нередко сопровождается дисфункциональными маточными кровотечениями.

Общие рекомендации при климаксе у женщин

• Старайтесь употреблять меньше мяса и больше овощей и фруктов.

• Сократите количество кофе, чая. Замените эти напитки ; травяными чаями и соками.

• Для профилактики остеопороза ешьте как можно больше творога, йогурта, молока, любые овощи с темно-зелеными листьями.

• Попытайтесь отказаться от курения или хотя бы сократите количество выкуриваемых сигарет.

Профилактика и лечение климакса у женщин

• Сок из свеженатертой свеклы смешать с медом в соотношении 1:1. Пить по 0,3 стакана 2—3 раза вдень. При раздражительности.

• Мелко нарезать 10 лимонов вместе с кожурой, скорлупу 5 сваренных яиц освободить от пленки и растолочь в порошок. Смешать порошок и лимоны и поставить на 7—10 суток для растворения скорлупы. Принимать по 2 столовые ложки 3 раза в день в течение 1 месяца. Прекрасное средство для профилактики остеопороза.

• Смешать сок, выжатый из свежих цветков боярышника кроваво- красного, с 90%-ным спиртом в пропорции 1:2 и настаивать 15 дней. Принимать по 40 капель 3 раза в день.

• Залить 5 г цветков боярышника кроваво-красного 1 стаканом кипятка, подогреть на водяной бане под крышкой 15 минут, дать настояться при комнатной температуре 45 минут, процедить, отжать и кипяченой водой довести объем до исходного. Пить по 0,5 стакана 2—3 раза в день за 30 минут до еды.

• Смешать в равных частях плоды и цветки боярышника кроваво- красного, 3 столовые ложки сырья залить 3 стаканами кипятка. Смесь настаивать 2 часа и процедить. Пить по 3 раза в день за 30 минут до еды.

• Сок из цветов, листьев и плодов боярышника кроваво-красного принимать по 1 —2 столовые ложки 3 раза в день перед едой. Регулирует нарушенный сердечный ритм, улучшает кровоснабжение головного мозга.

• Залить 1 стакан скорлупы орехов кедра сибирского 1 л кипятка, кипятить 30 минут, настаивать 2 часа. Пить по 0,5 стакана 3 раза в день перед едой при маточных кровотечениях.

• Залить 20 г листьев розмарина лекарственного 1 стаканом кипятка, варить 15 минут. Принимать по 0,5 чайной ложки за 30 минут до еды.

• Залить 30 г листьев розмарина лекарственного 100 мл спирта. Настоять 3 дня, принимать по 25 капель 3 раза в день за 30 минут до еды. Нормализует расстроенную нервную систему в период климакса.

• Взять 1 столовую ложку корней валерианы, промыть, измельчить и высыпать в термос, залить 1 стаканом кипятка. Настаивать 8—10 часов. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день. При повышенной возбудимости выпить весь настой за 3 раза по 0,3 стакана.

• Залить 2 столовые ложки клевера красного 1 стаканом кипятка, настаивать 6—8 часов, выпить в течение суток по 0,25 стакана за 20— 30 минут до еды. Принимать при нерегулярных, болезненных менструациях.

• Сок из ягод ежевики сизой принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день перед едой. Оказывает общеукрепляющее действие при климактерическом неврозе. Водный настой из ягод и листьев входит в состав успокаивающих чаев.

• Сок из свежего растения крапивы двудомной принимать по 0,3 стакана 2 раза в день перед едой при маточных кровотечениях.

• Сок из свежего цветущего растения лапчатки гусиной принимать по 1 столовой ложке 2 раза в день перед едой. Обладает кровоостанавливающим действием, снимает судороги.

• Сок из свежего растения огуречной травы (огуречник, бораго) принимать по 0,3 стакана утром и вечером (перед сном). Оказывает общестимулирующее действие при депрессивных состояниях, меланхолии.

• Сок из всего растения сельдерея пахучего принимать по 0,3 стакана 2 раза вдень за 30 минут до еды или через 1 час после еды. Оказывает болеутоляющее действие при менструации.

• Сок из всего цветущего растения тысячелистника обыкновенного принимать по 2 столовые ложки 3 раза в день перед едой. Нормализует менструации, улучшает работу сердца.

• Сок из свежих листьев шалфея лекарственного принимать по 2 столовые ложки 3 раза в день при повышенном потоотделении в период климакса.

• Залить 1 столовую ложку сухой травы пастушьей сумки 1 стаканом кипятка, настаивать 2 часа, процедить. Пить по 1 столовой ложке 4 раза в день за 30 минут до еды.

• Взять в равных частях кору крушины ольховидной, цветки липы сердцевидной, лист мяты перечной, траву полыни горькой, плоды фенхеля обыкновенного. 1 столовую ложку смеси залить 1 стаканом кипятка, настоять, процедить. Принимать по 0,5 стакана утром и вечером при повышенной возбудимости.

• Взять в равных частях цветки или плоды боярышника кроваво- красного, лист мяты перечной, лист омелы белой, траву пустырника пятилопастного. 1 столовую ложку смеси залить 1 стаканом кипятка, настоять, процедить. Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день при повышенном кровяном давлении.

• Взять в равных частях траву вереска обыкновенного, траву пустырника пятилопастного, траву сушеницы болотной, шишки хмеля обыкновенного. 1 столовую ложку смеси залить 1 стаканом кипящей воды, настаивать 30 минут, процедить. Принимать по 0,5 стакана настоя 3 раза в день.

• Взять по 1 части плодов барбариса обыкновенного, травы горца птичьего (спорыша), травы омелы белой, травы пастушьей сумки. 1 столовую ложку смеси залить 1 стаканом кипящей воды, настаивать 30 минут, процедить. Принимать по 0,5 стакана 2—3 раза в день при обильных маточных кровотечениях.

• Взять по 1 столовой ложке травы тимьяна (чабреца), травы душицы и цветков пижмы, измельчить смесь в порошок в кофемолке и зашить в хлопчатобумажную ткань размером 10x10 см, пришить лямочки и носить, поместив на низ живота, за 7 дней до месячных и 7 дней после месячных. Это китайское средство помогает не только избавиться от болезненных менструаций, но еще и лечит мочеполовую систему.